便秘に効くミネラルウォーター

女性なら、誰でも便秘に悩んだ経験があるかと思います。
酷い人は一週間も便通がなかったり、体に様々な不調が現れたりします。
この便秘、原因のひとつとして水分不足が考えられます。
朝起きて、まずコップいっぱいの水を飲むと、便通が良くなると言われています。
さらに便秘の時には、硬水がよいとされています。
中でも一番良いのは、硬水のミネラルウォーター。
硬水のミネラルウォーターには、サルフェートという成分が多く含まれており、腸の運動を活発にして便通を良くする働きがあります。
便通が良くなると、肌も綺麗になるし、生活習慣病の予防にもなります。
女性だけでなく男性もミネラルウォーターを積極的に摂取し、健康的な毎日を送っていきましょう。